学生聚焦:每周角色目标:存在的艺术,而不仅仅是做

尼克·约秋(Nick Yochum) · 十月1,2019

学生聚焦:尼克·尤库姆(Nick Yokum):关于存在的艺术,而不仅仅是做


“我相信所有人 仁慈他们很多不知道 如何 。” -休斯顿卡夫

我叫Nick Yochum,我是华盛顿Sumner的Sumner高中的一名高年级学生。老实说,在我的一生中,这句话是对我作为一个人的完美描述。我大部分时间都呆在一个我渴望成为一个善良,无私,谦虚的人的地方,但是却没有足够的技能去做。

但是,在我高二的那年,我开始了一个叫做“角色卡目标设定过程”的事情。简单地说,这个过程涉及设定每周目标,旨在练习一个人的性格。在萨默纳高中,我们围绕八个要素设定了目标:耐心,友善,诚实,尊重,无私,谦卑,宽恕和承诺。

这些每周的角色设定目标会议是由CharacterStrong的联合创始人John Norlin于2005年发起的,此后一直是一种传统。

有很多方法可以用来设定目标,而我个人在过去三年中实践了以下两种设定目标的方式。

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40天角色冒险

我过去使用的一个有效流程是称为40天角色冒险的工具。这个工具是一套40 角色敢 ,这个想法是在40个教学日内每天进行1次冒险。 

虽然没有 涉及 设定目标,这个过程在刚开始时非常有帮助,因为它提供了构造目标的方法示例,并允许您在需要设置自己的性格目标之前练习一个月以上的八个基本要素。

我发现此工具是启动角色目标流程的高质量基础。现在,CharacterDares已内置在CharacterStrong领导力课程和CharacterStrong咨询课程中,甚至在CharacterStrong体育馆内设有一个工作人员CharacterDare,其中有40多个以员工为中心的敢作敢为。

每周去 人干

在过去三年中,我主要采用的程序是根据角色卡目标设定会议产生的每周目标设定每周角色目标。

F例如,去年,在一次会议上,我谈到了我对同伴无私和无私的做得不好,因为我太担心我的班级其他人会对我的看法不同。我解释了如何避免成为真实的自己,也不会仅仅因为害怕同辈的判断就不努力对他人友善。根据这一信息,我写了目标词干,“本周我将练习____做我的真实和真实的自我”。此词干的目的是有意练习成为自己在学校的真实版本,即使我们担心别人会怎么看我们。 

然后,房间中的每个人都花了10分钟根据一周的这一时间来设定目标。例如,我学校的目标是通过与5个我认为不信任我的角色的人有意识地交往来练习成为我的真实和真实的自我,并选择成为我的真实自我,即使这使我感到害怕。

刚开始设定角色目标时,我并不擅长。我的夸奖令人尴尬,我为自私而挣扎,直到今天,我仍然有自我需要不断检查。

这些目标为我提供了什么,不断提醒我 实践 善良。要练习无私。到 实践 是我真实真实的自我。

这些角色目标很重要,因为它们使我专注于生活的重要部分。我一生中经历了很多次,以至于无法完成任务,而我个人的压力是我根本没有 感觉 喜欢成为自己最好的版本。当我不专心的时候,我会允许自己从服务别人的“假期”中解脱出来。

这里的问题是我们的角色不会休假。我们每天在其他人的生活中所产生的影响力直接受到我们成千上万种选择的影响(根据成年人的平均选择,成年人约有35,000种选择) 学习 由纽约罗彻斯特罗伯茨·卫斯理学院的Joel Hoomans博士完成)。如果我们做出的每个决定都对我们周围的人有影响,那意味着我们所有的善举都会对其产生影响。这也意味着我们所有联合国行动都对其产生影响。

始终如一地设定角色目标的重要性在于,我们将自己重新聚焦于生活中真正重要的方面: 人们 。性格目标提醒我们将价值观付诸行动,并提供可衡量的方式来衡量我们是否在做自己的工作方面做得很好。

我全心全意地相信,如果我从未接触过角色目标,也没有每周设定目标,我将不会是今天的人。由于专注于这些目标,我变得更加耐心,更加有目的地和更好的倾听者。 

当我开始上高中的最后一年时,我知道我最想对学校里的人们产生积极影响。考虑到您已经到了本博客的结尾,我知道您也是如此。

这意味着我们需要继续努力,并通过有意识的实践真正学习如何为人民服务。

这里有3个目标词干供您入门:

  1. 我将在本周通过以下方式将同情心付诸行动:
  2. 我本周将利用我的机会来…
  3. 我本周将通过...来练习故意的善意。

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尼克·约秋(Nick Yochum)

尼克·约秋(Nick Yochum) 是华盛顿萨姆纳萨姆纳高中的一名高年级学生。从七年级开始,他就一直从事学生领导工作,并从大一开始就每天早晨都在他高中的前门。他目前担任萨姆纳的学生会主席。